200 g
150 g
2 EL
250 ml
150 g
2 EL
250 ml
Himbeeren
Natur-Joghurt (1,5 %)
Haferkleieflocken
O-Saft
ggf. etwas Honig zum Süßen
Natur-Joghurt (1,5 %)
Haferkleieflocken
O-Saft
ggf. etwas Honig zum Süßen
- Mit halbgefrohrenen Himbeeren wird dieser Shake noch erfrischender.
- Lecker ist auch, wenn man ein wenig Zitronenmelisse oder Minze mit in den Mixer gibt.